Hướng dẫn phép quán niệm hơi thở dễ hiểu dễ thực hành
Hơi thở chánh niệm là cầu nối đưa thân và tâm trở về giây phút hiện tại. Bài viết của Thiền sư Thích Nhất Hạnh "Phép quán niệm hơi thở" giúp tiếp cận pháp thực tập hơi thở chánh niệm một cách đơn giản, dễ áp dụng trong đời sống hàng ngày để nuôi dưỡn